性生活进行频繁会给夫妻双方的身体带来一些伤害，然而性生活次数少则会引发一些家庭矛盾，那么，夫妻性生活一周多少次好呢？
性爱是人类最古老但又最快乐的运动，它对我们生理健康产生的作用是巨大的。研究显示，一周有两次性高潮的人，死亡几率是每月少于一次人的一半。因为在性爱过程中，人体会分泌青春素(一种男女性激素合成前体)以促进性兴奋，正是它，可以帮助平衡免疫系统，改善消化系统，促进骨骼生长，保持修复组织的正常，让人体不易老化。
一般来说，只要您觉得有迫切的性生理冲动就应该进行性生活，而第二天起来没有疲劳、精神不振的感觉就是合适的频率;如果做爱后的第二天起来后觉得疲劳、精神不振，那就是您的频率过高了。这需要您自己好好把握的。您如果在头天晚上过完性生活之后，第二天出现了身体不适的情况，如腰酸、精神不集中等，就说明您的性生活确实过度了。欲和禁欲都是有害的，具体到每个人应该如何掌握性生活的频率，那就要看您个人的身体情况了。