1. 省钱：姜茶是一种非常简单易制作的茶水饮品，只需姜和水，成本很低。
2. 消化：姜茶可以帮助缓解胃部不适和促进消化，减轻胃部不舒适的感觉。
3. 预防感冒：姜茶富含维生素C，具有抗氧化作用，能帮助抵御病毒和细菌，预防感冒。
4. 缓解疼痛：姜茶中的姜辣素具有止痛作用，可以缓解头痛、关节疼痛等各种疼痛。
5. 提高免疫力：姜茶有助于提高免疫力，增强身体抵抗力，预防疾病。
6. 促进血液循环：姜茶中的姜辣素可以促进血液循环，有助于改善血液循环问题和防止心脑血管疾病。
7. 提神醒脑：姜茶具有提神醒脑的作用，可以消除疲劳，增强工作效率。
8. 减肥瘦身：姜茶中的姜辣素具有燃脂作用，可以促进新陈代谢，帮助减肥瘦身。