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姜茶怎么做最祛寒

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姜茶是一种常见的中药茶,据信可舒缓、缓解感冒症状。姜茶最祛寒的做法如下:

材料:

- 姜片

- 蜂蜜

- 水

步骤:

1. 将一小块姜切成片,约半拇指大小。

2. 在杯中加入姜片和一杯温水。

3. 等待约5-10分钟,让姜片充分渗透水中。

4. 换成热水后,再加入少量蜂蜜调味。

注意事项:

- 姜茶应当在温热状态下饮用,以刺激呼吸道。

- 如需增加姜的效果,可用更多姜片,或在水中加入葱末、蒜末等辣椒类食材。

- 如果症状严重或加重,建议前往医院寻求医生的建议。

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